超強自驅力是哪來的？

假期跟一個老友瞎嘮嗑，他之前被自己的學渣孩子給折磨瘋了。倒也不是因為孩子是學渣讓他鬧心。而是孩子學習不好，媳婦因為這事長期崩潰。最後不出意外，家庭關係一塌糊塗，孩子越來越叛逆，一句話都不聽，連帶著他也被折磨得很慘。

吵了幾架，疊加他離開大廠、回到二線後工作壓力一下子下來了，於是決定由他來負責孩子學習，改造了一兩年左右，現在起色很明顯。

倒也不是變學霸了，而是終於不再吊車尾，開始穩定爬到了中上游，甚至開始衝擊班級前五了。

他提到的很多觀點，我之前文章裡也寫過，正好利用這次機會，再聊聊。

首先第一個問題，自驅力是哪來的。

我這個老友仔細想了想自己當初作為資深小鎮做題家，學習很厲害，並且從小熱愛看書，這些習慣是哪來的？作為縣城學霸，試圖思考清楚這事是很難的，其實你去問每個人最擅長的事有啥經驗，他們也不一定知道，因為這些東西都是理所當然的自帶屬性，咱們都很難想清楚那些理所當然的東西。

恰好他自己之前一直在練英語口語，有點啟發。如果大家想練口語或者聽力，你去找經驗，十有八九那些糊塗蛋會給你出主意讓你去聽美國的廣播，或者去聽TED演講，這不搞笑嗎，咱們能聽懂那玩意，還練啥？

我這個朋友他就是悟透了這事，他從美國那邊三歲孩子的啟蒙動畫片開始，每天一集，按照美國孩子的成長路徑看動畫片，一直看到類似瘋狂動物城這樣的無年齡動畫片。整個過程中感覺難度很低，也就非常自律，每天一集（短的五分鐘，長的20分鐘），天天打卡跟讀一千多天。現在口語聽力都非常過硬了。

以此為突破口，讓他在三十大幾歲意識到一件事：自驅的本質，其實就是簡單和無痛。

他自己小時候熱愛學習，主要原因是小地方的孩子競爭非常不激烈，你稍微上點心，就能脫穎而出，然後他每天認真做作業，一直沒落下，就感覺很容易，每天都沒啥大阻力，慢慢就形成了習慣和身份認同，一方面覺得做作業沒難度，很快就能做完，另一方面覺得，自己就是那樣的人。

所以說整個十幾年的學習過程，後來順利考上名校，很多人眼裡他是很努力的，只有他自己知道，其實全程無痛，甚至有點爽，反正比他畢業這些年奔波要容易太多。

後來他看一本研究自驅力的書，書裡是這樣寫的：

容易，是自驅力的發動機；

持續，是優勢的複利；

難度，是後面自然長出來的東西。

也就是說，對於個體來說，最難的部分其實不是去挑戰什麼難題，而是持續輸出，只要能做到持續輸出，實力慢慢就會呈現一種非線性的增長，也就是平時看著不溫不火，時間足夠長，突然有一天，就能完成極其高難度的操作。有開車經驗的小夥伴都知道，只要開得久了，車感越來越好，哪怕平時不刻意練什麼複雜技巧，遇到極其狹窄複雜的路段，自然也能開過去。

只是大多數人嫌這樣太慢，總想走捷徑上難度，很快從入門到放棄一氣呵成。

他還反思了下自己為啥是個書蟲，主要是因為在剛開始的那些年，看書只看故事書，是因為好看才看，而不是為了學習和成長，更不是為了挑戰什麼東西。但是讀書這事本身也有複利效應，讀的久了，思想就長出來了，也就能看進去一些複雜內容了。

按照這些思路，他開始重新改造孩子的學習過程，比如重點專注簡單的東西，確保簡單的東西熟練起來，複雜的可以先不管。

甚至老師打過電話來詢問，他也說孩子那個腦子實在是搞不定，也沒辦法。並且主動開導孩子，那些太複雜的題爸爸小時候也弄不明白，你看也考上名校了，你急啥，你只要把簡單的搞懂了就行了。

每天看會兒故事書，培養讀書的習慣。因為他想起來，自己當初開始看書，並不是讀名著，而是從機器貓開始的。電視遊戲什麼的，也不是不能看，先把作業寫完了，然後就可以看一會兒。

堅持了一兩年，現在他家孩子已經很樂觀自信了，每天放學就開始主動寫作業，後來發現一些複雜的東西也能做出來，倒是經常給他驚喜。

到現在已經不用他太管了，孩子堅信自己只要把簡單的都做出來，將來也能上名校，所以學的非常認真。

這一點他其實心裡也沒數，因為他在孩子身上看不出來任何天賦，他也不知道這種模式到底能不能考好，也不知道將來萬一不太行，怎麼給孩子解釋。他自己到了初二之後，變得非常厲害，以前覺得這是一種天賦，現在有點不太理解到底是天賦還是長期習慣的積累，只能到時候再說吧。

現在他家孩子已經衝到了全班六七名左右，再往前就比較費勁了。他也思考了下，這個名次以下的那個孩子自驅力普遍不行，所以稍微有點優勢就超了，再往前可能就是智商和自驅雙在線的，難度肯定會驟增。

這一點其實也讓我想起來一個教師讀者跟我說的話，說一個班裡，前三名或者前五名，對其他孩子是斷層式的領先，水平可能差了一個年級不止。現在看，可能就是智力和自驅雙在線，這些孩子自己都沒意識到這種優勢。

他現在倒也不指望孩子能複製自己的學業，一方面教育本身就是個篩選，另一方面學歷貶值這事也是明擺著的。但他不希望孩子整個上學的過程，變成了持續的煎熬，那對意志力和自信心都是一場持續的打擊，等到高考完，大學沒考上，整個人也廢了，沒法面對以後的人生了。

還有個問題，為啥孩子媽一開始輔導過程變成了災難呢？

主要是孩子媽以前也是學霸，對孩子就是按照真學霸標準來的，一開始就高標準，低難度的東西做對算正常，做錯挨罵，每天還要上強度，沒多久徹底把孩子給幹崩了，孩子缺乏信心，缺乏動力，可不是不斷搞小動作，不斷走神？然後讓媽媽更崩潰，又喊又叫，最後母子都崩了。

孩子媽還有個奇怪觀念，覺得這個世界是險惡的，不能對孩子太鬆懈，不然到了社會沒法生活了。

但是他覺得不是這樣，他有個觀念，說為啥網上都說東北冬天其實沒那麼難熬呢？因為外邊零下三十度，家裡零上26，有了避風港，冬天也就沒那麼難熬了。

苦難更多的是一種篩選，高手會在苦難中脫穎而出，但脆皮會被徹底摧毀。他們家的孩子明顯不是高手，又敏感又低精力，智力和記憶力都是中等水平，明顯是個脆皮，使勁折磨他，並不會讓他變更強，反而變得更脆了。

說到這裡，就很清楚了，那人為啥會有自驅力呢？

可能一部分人是天生的，但更多的，可能是這樣一個循環：

我開始了。

我完成了。

我有反饋。

我能看到進展。

我下一次還願意來。

這就是一個持續的正循環。或者再進一步，自驅力這東西，可能並不是天生的，而是通過持續不斷的任務「餵養」出來的，大部分人對這個問題都太急了，導致輸送給自己的任務都太複雜，把情緒給幹崩了，不想再嘗試第二次，就算被逼著去做，也缺乏那種動機和認同，大家想想，我們是不是都沒法堅持做自己不認同的事？

所以說，這個問題就變成了：不要一開始追求強度，要先追求無痛重複。

無痛重複久了，就會產生慣性。慣性久了，就會產生身份。身份穩定之後，難度自然可以上去。

說到這裡，其實大家也看出來了，本文並不是想講什麼育兒經，當然了，如果家裡有孩子，說不定也能有所啟發。

但我覺得更重要的是，對自己寬容一些，如果希望培養自驅力和長期的習慣，就盡量主動降低難度，拉長持續時間，追求無痛重複，除此以外，可能也沒啥更好的辦法。

來源：九邊PRO